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合理舒缓压力 树立阳光心态 ——公司开展情绪与压力管理培训

发布时间:2022-10-25

为缓解员工(gong)心理压力,帮助员工(gong)树立(li)阳光积(ji)极的健康(kang)心(xin)态(tai),9月10日,经罗湖区(qu)总工(gong)会推荐,公司(si)工(gong)会邀请资(zi)深心理(li)咨询师张(zhang)文(wen)轩老师来(lai)公司(si)开展了《情绪与压力管理(li)》的(de)主(zhu)题培训课

培(pei)训(xun)中,老师通过(guo)具体的案(an)例、体验(yan)式的游(you)戏、员(yuan)工的现场(chang)分享,为J9九游会AG 详细解读了情(qing)绪(xu)(xu)的本质,即什么是情(qing)绪(xu)(xu)?J9九游会AG 的情(qing)绪(xu)(xu)压力(li)从何而来?J9九游会AG 该如何做好情(qing)绪(xu)(xu)管(guan)理?并传(chuan)授了情(qing)绪(xu)(xu)管(guan)理的三个有效步骤,帮(bang)助员(yuan)工合理疏导情(qing)绪(xu)(xu),缓解压力(li)。

通(tong)过此(ci)次培训,大家对(dui)(dui)情绪和压(ya)力(li)(li)(li)的概念有了(le)更理(li)(li)性与深入的认识,学会(hui)了(le)如何应对(dui)(dui)生(sheng)活中时(shi)常闪现的各类(lei)情绪与压(ya)力(li)(li)(li),做好(hao)情绪与压(ya)力(li)(li)(li)管理(li)(li),做到(dao)快(kuai)乐(le)生(sheng)活,快(kuai)乐(le)工作。


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